Fitness Certification NCSF-CPT

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Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer NCSF-CPT Prüfungsfragen mit Lösungen:

1. Which of these muscles is not part of the Rotator cuff?

A) Teres major
B) Infraspinatus
C) Supraspinatus
D) Teres minor

2. An individual,s flexibility can be assessed by which of the following?

A) A one-repetition bench press
B) A push-up test
C) A curl-up test
D) A sit-and-reach test

3. Which of the following inhibits a person,s joint flexibility?

A) Having a more physically active lifestyle
B) Having cold muscles
C) Having more relaxed muscles
D) Being a woman

4. What is the approximate target heart rate for a 50-year-old man in beats per minute (bpm)?

A) 85 to 110
B) 85 to 145
C) 120 to 160
D) 75 to 120

5. Which of the following should be considered a life-threatening medical emergency?

A) A hip fracture in an elderly individual
B) An Achilles, tendon rupture
C) Anterior cruciate ligament tear
D) A dislocation of the cervical spinal cord

Fragen und Antworten: